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 宜宾市第二人民医院  健康课堂 

秋分将至,艾灸驱寒  

上一条  发布日期:2017-09-21 11:38:18 点击次数:625   下一条

        随着秋分的到来,天气开始渐渐凉爽,已到一场秋雨一场寒的时候,这个季节人体的阳气也开始出现内敛及下降的趋势,风寒湿邪易入侵机体。同时秋季养生也不离开“收”与“养”这一原则。所谓秋冬养阴,保养体内的阴气也是首要任务。

秋分将至,艾灸驱寒

  秋季适当的艾灸可以补充阳气,驱散寒邪。同时灸一些穴位也能够养阴气,调和阴阳,到达阴阳平衡的效果。这样那些穴位在这个季节适合艾灸呢?

1、关元穴,是小肠的募穴,位于肚脐下3寸处,具有补肾壮阳,壮一身之元气的作用。《扁鹊心书》里面记载“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸关元可以疏通脉络、强壮腰脊、补虚益损。

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2、足三里穴,是胃经合穴,位于小腿前外侧,当外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。具有补益气血,扶正培元的作用。对于很多老年体虚者,这个季节通过艾灸足三里,能促进气血运行,温中散寒,并能健脾补胃,增强正气,从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。

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3、三阴交穴,为足部三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。秋季艾灸三阴交可以补充体内阴气,也可健脾益血,调肝补肾,亦有安神之效帮助睡眠。

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4、肾俞穴,是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸(两指宽)。对于很多阳虚体质的男性而言,这个季节艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。

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我科传统康复治疗组,根据不同情况对需要艾灸治疗者,提供不同的艾灸方法,开展的艾灸治疗有:

1、传统艾灸灸,配有多功能立式艾灸仪,烟雾进化器,方便操作。

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2、热敏灸,雷火针,对于治疗气血经脉闭阻的痛症以及阳气不足造成的虚症效果好。

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3、各种隔物灸,特别是隔姜铺灸,以生姜隔在皮肤和艾炷之而施灸的一种方法,开展较多。根据不同情况有督脉铺灸,脐灸等。在灸的同时配有温度显示器,随时检测温度。

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4、随身灸,养生防病、治病于一身,操作简单、安全又方便。

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5、中国灸穴位贴敷是改良了传统艾灸,利用自动发热技术针对不同穴位敷贴不同药物,实现近靶点透皮给药,以“内病外治,寒病热治”的治疗方法,既提高了药物的利用率和针对性。

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6、温灸雷火棒是一款新型的艾灸按摩仪器,利用艾柱燃烧的温热传导及艾灸精油的润滑在身体进行熨引、按揉等刺激。

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7、玉石面部艾灸仪是一款新型的艾灸按摩仪器,利用艾柱燃烧的温热传导到玉石上,结合艾灸的热量以及玉石的温润在面部进行熨引、按揉等刺激,促进面部血液循环,兴奋面部神经、肌肉。

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8、各类型艾灸仪,有足底艾灸、坐灸仪,方便不同人群的使用。

秋分将至,艾灸驱寒

秋季艾灸也有部分人不适合艾灸,主要是:

1、阴虚体质,阴虚体质的阴精不足,人容易火旺,睡眠差,不宜艾灸。

2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。

4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。

5、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。

6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

8、平日容易有皮肤过敏者,宜先少量试用,观察其反应,如有痒、肿、红、痛等现象时应禁用。关节部位不要直接灸。

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本文作者:康复科 [本条信息由 康复科 上传]

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