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 宜宾市第二人民医院  健康课堂 

腰椎间盘突出症的康复治疗  

上一条  发布日期:2017-08-23 20:34:22 更新日期:2017-08-24 20:48:58 点击次数:712   下一条

                                                  腰椎间盘突出症的康复你知多少?

                                               

                                                   何为腰椎间盘突出症?

           椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因      素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧        下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。

    我科运用现代康复物理治疗对腰椎间盘突出症的康复,经过长期的治疗总结,现已经有一套成熟系统的治疗的方案。

腰椎间盘突出症的康复治疗

一.多功能运动床上训练(腰背肌训练)

目的:

  改善血液循环保证腰部肌肉和骨骼获得更多的养料松解肌肉粘连,恢复肌肉弹性,防止肌肉萎缩;消除原发痛点,缓解肌肉紧张和痉挛;纠正不良姿势,加强脊柱稳定性;维持正常的腰部功能;提高日常生活活动能力和工作能力,提高生活治疗,保持乐观、积极的人生态度,增强信心,防止运动不足引起的并发症。


治疗方法:

   1.俯卧在多功能训练床上,双臂放于身体身后,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状。反复锻炼 20~40次。持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期。如下图所示

腰椎间盘突出症的康复治疗

   2.患者体位同上,治疗师将患者双脚固定,使患者主动将腰部以上上身抬起,反复锻炼 20~40次。持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期。如下图所示

腰椎间盘突出症的康复治疗

   3.患者体位同上,双手置于身后两前方,主动将腿后伸到一定度数,并维持3~5秒,反复锻炼 20~40次,双腿交替练习。然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期。如下图所示

腰椎间盘突出症的康复治疗

   4.患者俯卧位于训练床上,双手置于两旁,将训练床前段调高于患者易接受位置,腰部、髋部和大腿放松贴于床面,并维持1~2分钟,反复2~3次。如下图所示

腰椎间盘突出症的康复治疗

5.患者仰卧位于训练床上,用力抬起臀部,将颈部、髋部、膝部伸直,使身体成一条直线,反复锻炼 20~40次。持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期。如下图所示

腰椎间盘突出症的康复治疗

二.腰背、臀部肌肉牵拉技术

        作用:

                   牵拉腰背、臀部肌肉是为了缓解疼痛而产生的肌肉痉挛,让整个腰背部核心肌群能得到更好的放松。如图所示

腰椎间盘突出症的康复治疗

三、脉冲整脊

   作用:

       脉冲枪通过刺激关节、肌肉、韧带、关节囊等内的机械感受器,使之成为抑制元,从而抑制疼痛及交感神    经兴奋降低疼痛,提高肌肉功能。而且通过改变附着肌肉的力量、紧张度及反应时间,来改善人体肌肉状况      和损伤,以减缓痛苦并恢复其功能。

腰椎间盘突出症的康复治疗

四、物理因子治疗

                 科室拥有超短波、超声波、中频电疗、干扰电、磁热振、电动牵引等理疗设备。综合的改善患者的疼痛及功能情况

腰椎间盘突出症的康复治疗

五、肌内效贴扎治疗

                            肌内效贴布它可增加皮肤与肌肉之 的间隙,促进淋巴及血液循环,同时减少引致疼痛的刺激物        质。 配合正确的部位贴法使用,便可达到减轻疼痛、肿胀、促进康复机能。

                                                                                       

腰椎间盘突出症的康复治疗

   


本文作者:康复科 [本条信息由 康复医学科 杨绪强 上传]

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