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 宜宾市第二人民医院  健康课堂 

颈椎病的康复  

上一条  发布日期:2017-08-23 20:29:47 更新日期:2017-08-24 20:55:35 点击次数:701   下一条

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变以及由此继发的颈椎组织病理变化累及颈神经根,脊髓,椎动脉,交感神经引起的一些列临床症状和体征。 

颈椎病的康复

颈椎病的诱发因素:

不良的睡姿

不当的工作姿势

不当的锻炼

头颈部外伤

 颈椎病的康复



颈椎病的分型:

颈型颈椎病

神经根型颈椎病

椎动脉型及颈椎病 

交感神经型颈椎病

脊髓型颈椎病

混合型颈椎病

颈椎病的康复


颈椎病的康复治疗


颈椎松动手法治疗

颈椎病的康复

颈椎牵引

适应症:

颈部肌肉疼痛导致的痉挛、颈椎退行性疾病、颈椎椎间盘突(膨)出、颈脊神经根受刺激或压迫、椎间关节囊炎、颈椎失稳症和环枢椎半脱位等。

颈椎病的康复


超短波治疗颈椎病

急性期时,无热量5-10分钟,7至10天为一疗程

亚急性期时,微热量10-15分钟,10至15天为一疗程

慢性期时微热量或温热量15-20分钟,15至20天为一疗程

颈椎病的康复

颈椎病自我康复操

这套操不需要按摩穴位,每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。 


准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。

  1. 左顾右盼: 

    头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。 

颈椎病的康复

  

  2.前后点头: 

           头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。 

颈椎病的康复


3. 旋肩舒颈: 

 双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转 20—30次,再由前向后旋转20—30次。 

颈椎病的康复

  4. 摇头晃脑: 

            头向左-前-右-后旋转5次,再反方向旋转5次。 

    5.头手相抗: 

     双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。 

颈椎病的康复

  6. 双手托天: 

      双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。

本文作者:康复科 [本条信息由 康复医学科 杨绪强 上传]

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